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Omega 3 y el sistema óseo (Parte I) Parte I: Dolores o problemas reumáticos y artritis Existen varios estudios clínicos que indican que el consumo prolongado de los ácidos grasos Omega 3 tiene diversos beneficios para el sistema óseo y articulaciones. Diversos artículos que hacen una revisión bibliográfica de los estudios resumen concluyendo que estos compuestos adicionados en la dieta diaria reducen significativamente las molestias de articulaciones tiesas matutinas y pueden reducir significativamente si no eliminar por completo la necesidad de tomar medicamentos contra reumatismo. Estudios adicionales sugieren que dietas ricas en Omega 3 pueden beneficiar a pacientes con otros cuadros inflamatorios como por ejemplo la osteoartritis. De hecho, algunos estudios in vitro realizados a células cartilaginosas demuestran que estos ácidos grasos reducen tanto la inflamación en si, como la actividad enzimática destructora de cartílagos. En Nueva Zelandia estudios realizados en adultos mayores, suministrándoles Omega 3 a través del marisco Perna canaliculus otra fuente rica en este ácido graso, disminuyó tanto la inmovilidad articular matutina como el dolor causado por ésta. También se comprobó que los adultos mayores ganaban en fuerza de empuñadura y en algunos incluso mejoraba la seguridad al caminar. Todos los 17 estudios analizados condujeron a los mismos resultados. La ingesta diaria de ácidos grasos Omega 3 en pacientes con problemas de artritis reumática o con dolores articulares de Bowel disminuye los dolores asociados a estas condiciones. Los científicos concluyen que el Omega 3, tanto por si solo como suplementado junto con otros analgésicos disminuyen los dolores reumáticos de las articulaciones y la dismenorrea, por lo que se pueden considerar tratamientos efectivos en personas que sufren de alguno de estos males. » Alkos® (02-Mar-2009)
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